Das Hirn hat kein eigenes Kontrollsystem für seine Hirnfunktionen. Im Neurofeedback kann sich das Hirn in seiner Funktion selbst erkennen und eine einseitige und unausgeglichene Funktionsweise seiner Rhythmen selbst erkennen und beheben. Neurofeedback wirkt daher wie ein digitaler Spiegel und ermöglicht so die Selbstregulationsfähigkeit

Neurofeedback ist ein natürlicher Lernprozess, der bewusst aber auch unbewusst ablaufen kann, wie auch das Lernen überhaupt. Wir brauchen für alles was wir lernen wollen eine Rückkoppelung (Feedback) zwischen Gewollten und Erreichten. Das Gehirn reagiert ständig auf Reize und verarbeitet eine Unmengen von Informationen aus dem eigenen Körper und der Umwelt, die dann gefiltert, verstärkt und verarbeitet werden.  Diese Informationen steuern unser Verhalten, die Emotionen, das Denken, und Handeln. Die sinnvolle Reizverarbeitung und die damit verbundene  Funktionsfähigkeit hängen entscheidend vom Erregungslevel des Gehirns ab. Im Neurofeedback wird diese Balance zwischen Erregung, Hemmung, von Erregung und den entsprechenden Netzwerkverschaltungen trainiert und optimiert.